Els alumnes de 1r d’ESO gaudeixen de la natació a educació física

per Institut Puig Castellar darrera modificació 2025-01-27T18:27:30+01:00

Com cada curs escolar, dins de la matèria d'Educació Física, aquest segon trimestre es fa l'activitat de piscina a les piscines de DUIN Can Zam. Aquesta activitat, a més de ser molt divertida, té múltiples beneficis per al desenvolupament físic i mental dels joves.

La natació: un esport complet i saludable
La natació és reconeguda com un dels esports més complets que existeixen. Practicar-la de manera regular ajuda a:

  • Millorar la condició física: Es treballen gairebé tots els grups musculars, augmentant la força, l’elasticitat i la resistència.
  • Afavorir la coordinació i la postura corporal: Les tècniques de natació potencien la coordinació motriu i ajuden a prevenir mals hàbits posturals.
  • Fomentar la salut cardiovascular: Nedant es treballa el cor i els pulmons, cosa que millora la capacitat aeròbica.
  • Reduir l’estrès: Estar en contacte amb l’aigua i fer exercici físic afavoreix el benestar emocional i redueix l’ansietat.

Una activitat adaptada i segura
Les classes es realitzen en una piscina adequada a les necessitats dels alumnes i compten amb la supervisió de monitors especialitzats. Això permet que tots els estudiants, independentment del seu nivell inicial, aprenguin i gaudeixin d’aquesta experiència.

Un aprenentatge per a la vida
A més dels beneficis físics, la natació és una habilitat imprescindible que pot ser útil en situacions del dia a dia. Saber nedar incrementa la seguretat personal i fomenta la confiança en un mateix.

Amb aquesta activitat, volem impulsar hàbits saludables i donar als nostres alumnes eines per cuidar el seu cos i ment des de ben joves.

20250127_094009.jpg

20250127_093959.jpg

20250127_093903.jpg

20250127_094003.jpg

20250127_094038.jpg

20250127_093913.jpg

20250127_094225.jpg

20250127_094553.jpg

20250127_094343.jpg

20250127_094315.jpg

20250127_094548.jpg

20250127_094327.jpg